Desde nuestros primeros momentos de vida utilizamos nuestras manos como modo de exploración del mundo. Los yogis crearon un mapa de nuestras manos, asociándolo con partes de nuestro cuerpo y con nuestras proyecciones. Cada área se conecta con una parte del cuerpo y del cerebro. Estas conexiones representan diferentes emociones y comportamientos. Doblando, estirando, tocando un dedo con otro podemos crear una comunicación correcta con nuestro cuerpo y nuestra mente. De esto se trata la ciencia del Mudra: crear la comunicación adecuada para atravesar cualquier situación que se nos presente. El Mudra ayuda a proyectar nuestro Ser. A continuación describimos algunos de los Mudras más importante:
Gyan Mudra: tocar la yema del pulgar con la yema del índice. Este mudra estimula el conocimiento y la concentración. Representa la expansión.
Shuni Mudra: tocar la yema del pulgar con la yema del dedo medio. Este mudra estimula la paciencia y el discernimiento. Representa la responsabilidad y el coraje.
Surya Mudra: tocar la yema del pulgar con la yema del dedo anular. Este mudra da energía y estimula el sistema nervioso. Representa al Sol, a la intuición y al cambio.
Buddhi Mudra: tocar la yema del pulgar con la yema del meñique. Estimula la comunicación y la claridad mental. Representa el poder de la comunicación.
