A través de la práctica de Ashtanga Yoga, el practicante gana control
de los sentidos y conciencia de su ser. Consecuentemente, sanará el
cuerpo y traerá paz a su mente. El Ashtanga Yoga es ideal para
desarrollar fuerza, flexibilidad y vitalidad.
Es
una ciencia y una práctica que ha evolucionado durante miles de años
y que apunta al desarrollo moral, físico, mental/emocional y
espiritual del ser humano.
El
rasgo que verdaderamente distingue el Ashtanga Yoga de otras
variantes practicadas en la actualidad es su sistema único de
movimiento y respiración, llamado vinayasa.
El movimiento realizado en las secuencias de posturas (asana ) genera calor y ello, a su vez, produce sudor. El sudor depura y purifica e inicia la liberación de toxinas retenidas dentro de las capas de grasa superficiales del cuerpo. A medida que los alumnos profundizan en esta práctica, las toxinas retenidas en las capas más profundas del tejido muscular y los órganos internos también son liberadas, lo cual favorece que el cuerpo se mantenga sano, tonificado y flexible.
El
Poder de la Respiración es la clave de este sistema de yoga. La
respiración es energetizante, calmante y meditativa.
Miércoles de 8:30 a 10 hs.(Comienza Miércoles 15 de Abril)
Instructora: Natalia Estevez
Dirección: Jauretche 1453 timbre 8, Hurlingham
Inscripción previa: dscarso@gmail.com, nataliaestevez@gmail.com
