Yoga y Meditación en Hurlingham

HORARIOS JULIO

Yoga

Lunes 18 hs y 19.30 hs

Martes 9.30 y 19 hs

Miércoles 18 y19.30 hs

Jueves 9.30 y 19 hs

Viernes 18 y 19.30 

Sábados 10.30

Meditación

Martes y Jueves 17,30

Consultas y Reservas: 15.5865.3419

Taller de Meditación y Técnicas de Respiración

La meditación es la mejor herramienta para enfocar nuestra mente. Kundalini Yoga utiliza varias técnicas para meditar. 
El objetivo de este taller es introducirnos en esta práctica, utilizando respiraciones, mantras y mudras. Está orientado a personas que quieran comenzar a meditar de forma simple y cómoda. 

Fecha: 8 de Julio de 14 a 16 hs.
Arancel: $250 
Dirección: Moine 1547, Bella Vista, Buenos Aires
Dictado por: David Scarso
Reservas: 15.5865.3419

Kundalini Yoga

Kundalini es la energía vital y creativa que todos poseemos en nuestro interior. La práctica regular de Kundalini Yoga despierta esta energía, proyectando desde nuestro Ser el potencial creativo y expansivo hacia nuestra vida.

¿Cómo es una clase? Cada clase es una experiencia única. Se trabajan con kriyas, series de ejercicios que despierten y activan determinadas energías en nuestro cuerpo. Kundalini Yoga es un trabajo grupal y personal, dinámico y relajado, intenso y placentero. Cada practicante se adapta a los ejercicios a sus propios tiempos y posibilidades. No existen limitaciones para esta práctica.

El objetivo de las clases es aumentar la vitalidad física, flexibilizar el cuerpo, mejorar nuestra capacidad respiratoria, eliminar bloqueos emocionales y mentales, dinamizando la energía hacia nuestros centros vitales. Con la práctica regular se reduce el cansancio crónico, el estrés físico y mental, se mejoran actitudes corporales y psíquicas, llevándonos hacia el equilibrio y el bienestar.

David Scarso, Instructor en Pavan Kundalini Yoga y Espacio Buenos Días.