El té yóguico es un energizante natural, que revitaliza y equilibra el organismo. Sus efectos son benéficos para el sistema digestivo, el sistema nervioso y el sistema inmunológico. Además de todo esto, ¡es riquísimo!
Ingredientes para 1 litro de agua:
• pimienta negra ( 8 granos)
• cardamomo (6 vainas)
• clavo de olor (8 clavos)
• canela (en rama partida a gusto)
• Jengibre (fresco, 4 láminas cortadas)
• hebras de té ( dos cucharitas, puede ser negro, verde o rojo)
Se cocinan todos los elementos en 1 litro de agua, dejando hervir durante 20-30 minutos. Luego filtrarlo, endulzarlo con miel o azúcar, o agregarle leche. El te yóguico se puede compartir luego de practicar yoga y meditación.
Sat Nam, David Scarso.
