Iniciación a la Intuición
Esta
meditación nos abre a la intuición. La intuición es el conocimiento directo,
sin mediación de la experiencia. Cuando vivimos intuitivamente el falso ego
(nuestra máscara más superficial) se hace a un lado y nos abrimos a experiencia
nuevas. Esta meditación es un regalo, que nos ayudará a actuar intuitivamente
frente a situaciones dramáticas y estresantes.
¿Cómo
practicarla? Sentados
en postura fácil, colocar las manos en budhi mudra (tocando el dedo
pulgar con el dedo meñique). Este mudra
nos abre a la comunicación. Los ojos miran la punta de la nariz. Curvar la
lengua hacia el paladar superior. Sostener estos puntos de atención con una
respiración lenta y profunda. Continuar 11 minutos. Para terminar inhalar y
pulsar la lengua en su máxima extensión hacia adentro, exhalar y repetir 3
veces.
Sat Nam!
