Horarios de Hurlingham | Septiembre 2013
Lunes 19.15 h.
Martes 9 h.
Martes 19.15 h.
Jueves 9 h.
Jueves 19.15 h
No se requiere experiencia previa. Cada clase dura 1 hora y media (apróx.) y tenes que traer ropa cómoda. Al final de cada clase compartimos silenciosamente Té Yogi (exquisito).
Cupos limitados (sólo con inscripción previa).
Pavan Kundalini Yoga
Necochea 707 timbre B | Hurlingham | Buenos Aires
4665·8662 | 15·5865·3419
Facebook: PavanKundaliniYoga
¡gracias!
No se requiere experiencia previa. Cada clase dura 1 hora y media (apróx.) y tenes que traer ropa cómoda. Al final de cada clase compartimos silenciosamente Té Yogi (exquisito).
Cupos limitados (sólo con inscripción previa).
Consultas e inscripciones: | 15·5865·3419 | dscarso@gmail.com
Facebook: Pavan Kundalini Yoga
Ésta práctica abre la conciencia respiratoria, fortalece los pulmones y el corazón.
La fuerza vital (Prana) reside en los pulmones y el corazón. La mano izquierda crea un punto de quietud y relajación en esta zona. La mano derecha se lanza a la acción. Emocionalmente ésta meditación te dará una percepción clara de tus relaciones contigo mismo y con otros. Ésta meditación lleva a actuar desde el corazón.
¿Cómo practicarla? sentado con las piernas cruzadas, los ojos apenas abiertos, llevar la palma izquierda al esternón y colocar el brazo derecho al costado del cuerpo, en gyan mudra (índice y pulgar) con la palma hacia el frente. Respirar profunda y concientemente con este patrón: inhalar, retener en lleno, exhalar y retener en vacío. Continuar como mínimo 3 minutos.
Facebook: Pavan Kundalini Yoga
